Boldogságóra május – A testmozgás gyakorlása…
Miért tesz boldogabbá a testmozgás? Prof. Dr. Bagdy Emőke a következőket fogalmazza meg válaszként: a testi-lelki-kapcsolati jóllét fontos tétele a fizikai élénkség, mozgékonyság, a testi aktivitás és az önkarbantartási módok tudatos életgyakorlata, a „rendszer”, azaz a rendszeresség kialakítása. A boldogságpszichológia egyik tanácsa így szól: törődj testi kondícióddal, tedd részévé mindennapjaidnak a kedvenc mozgásokat, a fizikai aktivitás valamely formáját (például játékokat, tornát, futást).
